都市別のエリア
カバーするすべての都市のハイキングエリアを地域別に表示。各エリアにはトレイルガイド、交通手段のヒント、国際旅行者向けの季節のメモが含まれています。
嘉定 嘉定
上海北西の庭園と水郷のエリア——南翔の古典庭園・古猗園、小籠包の旧市街、そして区庁所在地の旧市街。すべて地下鉄11号線で行けます。
宝山 宝山
上海の北岸郊外に一つの旗艦アウトドア空間——顧村公園の430ヘクタールの桜の公園。市最大の桜コレクション（報道で14,000本超・110種超）を、四季すべてで機能する平坦でゲート付きの家族向け環状ループが包み、地下鉄7・15号線でアクセス。
崇明島 崇明
上海の田舎の島の逃避先——平坦で埋め立てられた、二つの車輪のために作られた土地。西沙の潮汐湿地木道、東平のメタセコイアの森、村と柑橘園を抜ける田園ライド、明珠湖の湖畔ループのフィナーレ。トンネル、橋、フェリーでアクセス。
徐匯浜江 徐汇滨江
産業の錆びたベルトが暮らしのステージに変わった上海——セメント工場、燃料タンク、石炭埠頭を市内屈指の美術館につなぐ、平坦で無料・ペット可の8.4kmのリバーサイド遊歩道。
徐家匯 徐家汇
上海のイエズス会ヘリテージの中心にして、中国映画と西洋絵画の揺籃地——1906年のネオ・ゴシックの聖イグナチオ大聖堂、途切れぬ気候観測を続ける1872年の観象台、1847年のイエズス会図書館、土山湾の孤児院洋画館、そして衡復南縁のフランス租界の芸術別荘。平坦で博物館密集、地下鉄で行けるシティウォーク。
愚園路 愚园路
「上海で最も美しい道の一つ」と報告される長寧・静安のヘリテージ街——2026年で114年。一世紀のプラタナス、中洋折衷の庭付き住宅と路地住宅。1936年の涌泉坊新式里弄、赉安洋行設計の愚谷邨、1932年の百楽門、「読める建築」の銘板プログラム。江蘇路から静安寺まで、平坦で無料、地下鉄で行ける片道の散歩。
新場 新场
浦東の「生きている」水郷——新场大街の運河沿いの旧街道を巡る平坦で無料の散歩。住民と現役の商店、100年の茶館、明代の石の牌坊、映画『ラスト、コーション』と『葉問』のロケ地とされる街並み——七宝や朱家角に比べて静かな対極。
松江丘陵 松江
上海で唯一の自然の森林丘陵――佘山の東・西の峰を結ぶ、竹林の木道、歴史的建造物、丘陵からの眺望が続くやさしい縦走路。
楊浦 杨浦
上海の緑の北東——共青森林公園の童話のような森のループ、黄浦江沿いのリバーサイド・グリーンウェイ、そして市心部で唯一の森林テーマ国立公園。
楓涇 枫泾
上海の水郷の中でも最も静かで田舎らしい楓涇——金山・浙江の境にある屋根付き回廊、三つの橋、芸術の集中（漫画、画家の旧居、農民画）。楓梅線バスか金山北駅の高鉄でアクセス。
浦東浜江 浦东滨江
上海市心部の緑の川辺——世博文化公園の人工の双子山、十一孔橋、音楽の森の野外劇場、そして后灘のリバーサイド。
臨港 临港
浦東南端の上海の東シナ海の新都市——人工の完全な円・滴水湖を8kmの無料グリーンウェイが巡り、七つの虹の橋と彫刻園、南匯嘴の海堤の約7kmの岸ウォーク、旗艦の天文館。16号線で直結する湖と海の一日。
花木 花木
浦東の文化三昧——上海博物館東館の古代美術ギャラリー、螺旋階段の図書館東館、ポール・アンドリュー設計の蝴蝶蘭コンサートホールが、緑の花木地区に集まる。平坦で屋内中心、地下鉄でアクセス——上海の河岸ウォークに対する博物館＆図書館のカウンターポイント。
蘇州河 苏州河
上海の産業と建築の歴史を通る、平坦でフォトジェニックなリバーサイド回廊——彫刻公園と倉庫ギャラリーから、川の河口の橋とスカイラインまで。
虹口 虹口
上海の文化の北——魯迅と左翼サークルの文学の一角。「上海様式文化の第一街」の多倫路、作家の旧居のある山陰路の保全路地、墓のある魯迅公園——そして黄浦江に沿う北外灘の川岸グリーンウェイ。プラタナスの一角より静かではるかに暮らしに根ざした、平坦で地下鉄で行ける。
衡復 衡复
上海の歴史風貌区——旧フランス租界のプラタナスの街路。1924年の武康大楼「船」がアンカーの武康路ヘリテージ三角地帯と、国際礼拜堂、ジャズ時代の別荘、徐家匯源へ続く衡山路の大通り。平坦で無料、地下鉄で行ける、一世紀の建築を巡るシティウォーク。
闵行 闵行
上海市内から最も近い水郷——七宝老街の約1kmの運河沿いバザール。スナック、小さな博物館、1867年のカトリック教会、47mの塔を擁する2002年再建の寺院。平坦で無料、地下鉄9号線でアクセス可能。
青浦の湖と水郷 青浦
上海西部の湖郷エリア。市内最大の淡水湖・淀山湖を巡る4つのルート（家族向けライドから45kmの本格環湖まで）、水郷の朱家角・金沢、1987年版『紅楼夢』の庭園、上海最古のイチョウ。
静安 静安
上海で最も活気あるショッピング地区——常熟路と静安寺の間の長楽路・富民路・巨鹿路のプラタナスのトライアングル：ヴィンテージショップ、ストリートウェア、カフェ、作家協会の拠るフデク設計の愛神花园、そして締めくくりの古刹。平坦で無料、地下鉄でアクセス——ヘリテージ・ウォークに対する「現代上海」のカウンターポイント。
高橋 高桥
浦東最北端の長江・黄浦江・海が合流する区——浜江森林公園の300ヘクタールの森のループがアンカー。旧苗圃地のツツジ園、湿地の木道、三水合流の断崖、歴史的な三岔港の渡し場。6号線と外高橋1路バスでアクセス。
黄浦 黄浦
上海の歴史的核心地区——外灘の遊歩道と1920-30年代の「万国建築博覧群」、南京東路の小売りのマイル、人民広場の文化トライアングル、豫園と城隍廟の明時代の旧市街、そして黄浦川岸グリーンウェイ。初訪問者のための都市の地理、平坦で地下鉄で行ける。
西湖 西湖
杭州のハイキングを象徴するスポット――湖畔のトレイル、丘登り、そして五塔からの眺望。
霊隠 / 北峰 灵隐 / 北高峰
寺院の境内、森の中を登る道、そして西湖周辺で最も高い地点の一つから望むパノラマビュー。
龍井／茶の里 龙井 / 茶村
龍井茶の歴史的な産地――段々畑が広がる丘陵、木陰に包まれた渓谷、そして村の小道。
龍武茶村 龙坞
茶畑の段々畑、森に囲まれた尾根、そして人目につかない貯水池を巡る周回コース。龍武は杭州でも有数の風光明媚な茶産地の一つで、地下鉄やバスでのアクセスも良好です。
四明山 四明山
浙江北部の文学的・生態的中心——浙東唐詩之路の結節点であり中国天然酸素バーの指定地——余姚の8郷鎮に600km超の標識付きハイキング網を持つ。北麓の天芝リングから南奥の979m・青虎湾岗周回まで16精選ルート。近端は寧波から1時間以内。
崇明島 崇明
上海の田舎の島の逃避先——平坦で埋め立てられた、二つの車輪のために作られた土地。西沙の潮汐湿地木道、東平のメタセコイアの森、村と柑橘園を抜ける田園ライド、明珠湖の湖畔ループのフィナーレ。トンネル、橋、フェリーでアクセス。
楓涇 枫泾
上海の水郷の中でも最も静かで田舎らしい楓涇——金山・浙江の境にある屋根付き回廊、三つの橋、芸術の集中（漫画、画家の旧居、農民画）。楓梅線バスか金山北駅の高鉄でアクセス。
高橋 高桥
浦東最北端の長江・黄浦江・海が合流する区——浜江森林公園の300ヘクタールの森のループがアンカー。旧苗圃地のツツジ園、湿地の木道、三水合流の断崖、歴史的な三岔港の渡し場。6号線と外高橋1路バスでアクセス。
宝山 宝山
上海の北岸郊外に一つの旗艦アウトドア空間——顧村公園の430ヘクタールの桜の公園。市最大の桜コレクション（報道で14,000本超・110種超）を、四季すべてで機能する平坦でゲート付きの家族向け環状ループが包み、地下鉄7・15号線でアクセス。
衡復 衡复
上海の歴史風貌区——旧フランス租界のプラタナスの街路。1924年の武康大楼「船」がアンカーの武康路ヘリテージ三角地帯と、国際礼拜堂、ジャズ時代の別荘、徐家匯源へ続く衡山路の大通り。平坦で無料、地下鉄で行ける、一世紀の建築を巡るシティウォーク。
虹口 虹口
上海の文化の北——魯迅と左翼サークルの文学の一角。「上海様式文化の第一街」の多倫路、作家の旧居のある山陰路の保全路地、墓のある魯迅公園——そして黄浦江に沿う北外灘の川岸グリーンウェイ。プラタナスの一角より静かではるかに暮らしに根ざした、平坦で地下鉄で行ける。
花木 花木
浦東の文化三昧——上海博物館東館の古代美術ギャラリー、螺旋階段の図書館東館、ポール・アンドリュー設計の蝴蝶蘭コンサートホールが、緑の花木地区に集まる。平坦で屋内中心、地下鉄でアクセス——上海の河岸ウォークに対する博物館＆図書館のカウンターポイント。
黄浦 黄浦
上海の歴史的核心地区——外灘の遊歩道と1920-30年代の「万国建築博覧群」、南京東路の小売りのマイル、人民広場の文化トライアングル、豫園と城隍廟の明時代の旧市街、そして黄浦川岸グリーンウェイ。初訪問者のための都市の地理、平坦で地下鉄で行ける。
嘉定 嘉定
上海北西の庭園と水郷のエリア——南翔の古典庭園・古猗園、小籠包の旧市街、そして区庁所在地の旧市街。すべて地下鉄11号線で行けます。
静安 静安
上海で最も活気あるショッピング地区——常熟路と静安寺の間の長楽路・富民路・巨鹿路のプラタナスのトライアングル：ヴィンテージショップ、ストリートウェア、カフェ、作家協会の拠るフデク設計の愛神花园、そして締めくくりの古刹。平坦で無料、地下鉄でアクセス——ヘリテージ・ウォークに対する「現代上海」のカウンターポイント。
臨港 临港
浦東南端の上海の東シナ海の新都市——人工の完全な円・滴水湖を8kmの無料グリーンウェイが巡り、七つの虹の橋と彫刻園、南匯嘴の海堤の約7kmの岸ウォーク、旗艦の天文館。16号線で直結する湖と海の一日。
闵行 闵行
上海市内から最も近い水郷——七宝老街の約1kmの運河沿いバザール。スナック、小さな博物館、1867年のカトリック教会、47mの塔を擁する2002年再建の寺院。平坦で無料、地下鉄9号線でアクセス可能。
浦東浜江 浦东滨江
上海市心部の緑の川辺——世博文化公園の人工の双子山、十一孔橋、音楽の森の野外劇場、そして后灘のリバーサイド。
青浦の湖と水郷 青浦
上海西部の湖郷エリア。市内最大の淡水湖・淀山湖を巡る4つのルート（家族向けライドから45kmの本格環湖まで）、水郷の朱家角・金沢、1987年版『紅楼夢』の庭園、上海最古のイチョウ。
松江丘陵 松江
上海で唯一の自然の森林丘陵――佘山の東・西の峰を結ぶ、竹林の木道、歴史的建造物、丘陵からの眺望が続くやさしい縦走路。
蘇州河 苏州河
上海の産業と建築の歴史を通る、平坦でフォトジェニックなリバーサイド回廊——彫刻公園と倉庫ギャラリーから、川の河口の橋とスカイラインまで。
新場 新场
浦東の「生きている」水郷——新场大街の運河沿いの旧街道を巡る平坦で無料の散歩。住民と現役の商店、100年の茶館、明代の石の牌坊、映画『ラスト、コーション』と『葉問』のロケ地とされる街並み——七宝や朱家角に比べて静かな対極。
徐匯浜江 徐汇滨江
産業の錆びたベルトが暮らしのステージに変わった上海——セメント工場、燃料タンク、石炭埠頭を市内屈指の美術館につなぐ、平坦で無料・ペット可の8.4kmのリバーサイド遊歩道。
徐家匯 徐家汇
上海のイエズス会ヘリテージの中心にして、中国映画と西洋絵画の揺籃地——1906年のネオ・ゴシックの聖イグナチオ大聖堂、途切れぬ気候観測を続ける1872年の観象台、1847年のイエズス会図書館、土山湾の孤児院洋画館、そして衡復南縁のフランス租界の芸術別荘。平坦で博物館密集、地下鉄で行けるシティウォーク。
楊浦 杨浦
上海の緑の北東——共青森林公園の童話のような森のループ、黄浦江沿いのリバーサイド・グリーンウェイ、そして市心部で唯一の森林テーマ国立公園。
愚園路 愚园路
「上海で最も美しい道の一つ」と報告される長寧・静安のヘリテージ街——2026年で114年。一世紀のプラタナス、中洋折衷の庭付き住宅と路地住宅。1936年の涌泉坊新式里弄、赉安洋行設計の愚谷邨、1932年の百楽門、「読める建築」の銘板プログラム。江蘇路から静安寺まで、平坦で無料、地下鉄で行ける片道の散歩。