都市別のエリア
カバーするすべての都市のハイキングエリアを地域別に表示。各エリアにはトレイルガイド、交通手段のヒント、国際旅行者向けの季節のメモが含まれています。
嘉定 嘉定
上海北西の庭園と水郷のエリア——南翔の古典庭園・古猗園、小籠包の旧市街、そして区庁所在地の旧市街。すべて地下鉄11号線で行けます。
宝山 宝山
上海の北岸郊外に一つの旗艦アウトドア空間——顧村公園の430ヘクタールの桜の公園。市最大の桜コレクション（報道で14,000本超・110種超）を、四季すべてで機能する平坦でゲート付きの家族向け環状ループが包み、地下鉄7・15号線でアクセス。
崇明島 崇明
上海の田舎の島の逃避先——平坦で埋め立てられた、二つの車輪のために作られた土地。西沙の潮汐湿地木道、東平のメタセコイアの森、村と柑橘園を抜ける田園ライド、明珠湖の湖畔ループのフィナーレ。トンネル、橋、フェリーでアクセス。
徐匯浜江 徐汇滨江
産業の錆びたベルトが暮らしのステージに変わった上海——セメント工場、燃料タンク、石炭埠頭を市内屈指の美術館につなぐ、平坦で無料・ペット可の8.4kmのリバーサイド遊歩道。
徐家匯 徐家汇
上海のイエズス会ヘリテージの中心にして、中国映画と西洋絵画の揺籃地——1906年のネオ・ゴシックの聖イグナチオ大聖堂、途切れぬ気候観測を続ける1872年の観象台、1847年のイエズス会図書館、土山湾の孤児院洋画館、そして衡復南縁のフランス租界の芸術別荘。平坦で博物館密集、地下鉄で行けるシティウォーク。
愚園路 愚园路
「上海で最も美しい道の一つ」と報告される長寧・静安のヘリテージ街——2026年で114年。一世紀のプラタナス、中洋折衷の庭付き住宅と路地住宅。1936年の涌泉坊新式里弄、赉安洋行設計の愚谷邨、1932年の百楽門、「読める建築」の銘板プログラム。江蘇路から静安寺まで、平坦で無料、地下鉄で行ける片道の散歩。
新場 新场
浦東の「生きている」水郷——新场大街の運河沿いの旧街道を巡る平坦で無料の散歩。住民と現役の商店、100年の茶館、明代の石の牌坊、映画『ラスト、コーション』と『葉問』のロケ地とされる街並み——七宝や朱家角に比べて静かな対極。
松江丘陵 松江
上海で唯一の自然の森林丘陵――佘山の東・西の峰を結ぶ、竹林の木道、歴史的建造物、丘陵からの眺望が続くやさしい縦走路。
楊浦 杨浦
上海の緑の北東——共青森林公園の童話のような森のループ、黄浦江沿いのリバーサイド・グリーンウェイ、そして市心部で唯一の森林テーマ国立公園。
楓涇 枫泾
上海の水郷の中でも最も静かで田舎らしい楓涇——金山・浙江の境にある屋根付き回廊、三つの橋、芸術の集中（漫画、画家の旧居、農民画）。楓梅線バスか金山北駅の高鉄でアクセス。
浦東浜江 浦东滨江
上海市心部の緑の川辺——世博文化公園の人工の双子山、十一孔橋、音楽の森の野外劇場、そして后灘のリバーサイド。
臨港 临港
浦東南端の上海の東シナ海の新都市——人工の完全な円・滴水湖を8kmの無料グリーンウェイが巡り、七つの虹の橋と彫刻園、南匯嘴の海堤の約7kmの岸ウォーク、旗艦の天文館。16号線で直結する湖と海の一日。
花木 花木
浦東の文化三昧——上海博物館東館の古代美術ギャラリー、螺旋階段の図書館東館、ポール・アンドリュー設計の蝴蝶蘭コンサートホールが、緑の花木地区に集まる。平坦で屋内中心、地下鉄でアクセス——上海の河岸ウォークに対する博物館＆図書館のカウンターポイント。
蘇州河 苏州河
上海の産業と建築の歴史を通る、平坦でフォトジェニックなリバーサイド回廊——彫刻公園と倉庫ギャラリーから、川の河口の橋とスカイラインまで。
虹口 虹口
上海の文化の北——魯迅と左翼サークルの文学の一角。「上海様式文化の第一街」の多倫路、作家の旧居のある山陰路の保全路地、墓のある魯迅公園——そして黄浦江に沿う北外灘の川岸グリーンウェイ。プラタナスの一角より静かではるかに暮らしに根ざした、平坦で地下鉄で行ける。
衡復 衡复
上海の歴史風貌区——旧フランス租界のプラタナスの街路。1924年の武康大楼「船」がアンカーの武康路ヘリテージ三角地帯と、国際礼拜堂、ジャズ時代の別荘、徐家匯源へ続く衡山路の大通り。平坦で無料、地下鉄で行ける、一世紀の建築を巡るシティウォーク。
闵行 闵行
上海市内から最も近い水郷——七宝老街の約1kmの運河沿いバザール。スナック、小さな博物館、1867年のカトリック教会、47mの塔を擁する2002年再建の寺院。平坦で無料、地下鉄9号線でアクセス可能。
青浦の湖と水郷 青浦
上海西部の湖郷エリア。市内最大の淡水湖・淀山湖を巡る4つのルート（家族向けライドから45kmの本格環湖まで）、水郷の朱家角・金沢、1987年版『紅楼夢』の庭園、上海最古のイチョウ。
静安 静安
上海で最も活気あるショッピング地区——常熟路と静安寺の間の長楽路・富民路・巨鹿路のプラタナスのトライアングル：ヴィンテージショップ、ストリートウェア、カフェ、作家協会の拠るフデク設計の愛神花园、そして締めくくりの古刹。平坦で無料、地下鉄でアクセス——ヘリテージ・ウォークに対する「現代上海」のカウンターポイント。
高橋 高桥
浦東最北端の長江・黄浦江・海が合流する区——浜江森林公園の300ヘクタールの森のループがアンカー。旧苗圃地のツツジ園、湿地の木道、三水合流の断崖、歴史的な三岔港の渡し場。6号線と外高橋1路バスでアクセス。
黄浦 黄浦
上海の歴史的核心地区——外灘の遊歩道と1920-30年代の「万国建築博覧群」、南京東路の小売りのマイル、人民広場の文化トライアングル、豫園と城隍廟の明時代の旧市街、そして黄浦川岸グリーンウェイ。初訪問者のための都市の地理、平坦で地下鉄で行ける。
Luniao & Baizhang 鸬鸟／百丈
余杭の西端、杭州の中心から約四十五キロで二つの鎮が一本の稜線を分け合うエリア。百丈側が谷と、この歩きが始まる集落と村の博物館群を持っていて、鸬鸟側が稜線と道路の終点の広場と梨の畑を持つ。二つを繋ぐのは石段の古道一本で、それがここに来る理由です。
Qingshan Village 青山村
余杭区黄湖鎮の山村。村が名声を得たのは景観ではなく仕事による。上水道水源の龙坞水库を守る公益信託と、村の礼堂を改装して2015年に開かれた工芸素材のアーカイブ。歩道は図書館と大草坪から始まり、水源の堤へ、その上の环浙步道32キロへ続く。その尾根を二度登る10.6kmの经典线路周回が、このエリア二本目のルートです。
Tiaoxi 苕溪
杭州の北西に開けた平坦な川回廊で、苕渓の三本の流れが瓶窑で合流して山の流れでなくなり、そこから洪水の問題になる。二千年分の水害への答えが右岸の堤・西険大塘で、その天端が今の区の緑道。歩きは長く、開け、日陰がなく、区が出す距離の数字はすべて別のものを測っている。
Tonglu 桐庐县
富春江に開けた県で、杭州からは高速鉄道で一時間弱。歩ける中心部は一つの渓谷に集まる。芦茨渓沿いの石舍・茆坪・芦茨は、国がそれぞれ称号を与えた村が転石の古道で連なる。他の見どころは分散しており、船か車が必要。桐廬は一日一渓谷で組むと成功する。
中泰 茶山 中泰
余杭区の南西隅に押し込まれた街道で、その丘陵は景勝地としてではなく茶として使われている土地です。双联・枫岭・泰峰に1.55万亩の段々畑、頂上まで舗装された単線が通る260mの丸い尾根、谷ではなく市の新しい区の方を向く展望。歩きは低く、舗装で、村ベース。名高い笛の工房は街道の反対側にあります。
富陽 富阳
富春江に沿って広がる杭州南西の区。この谷を十四世紀に描いた『富春山居図』の景観で知られます。主役のウォークは龍門古镇——孫権の子孫とされる最大の集落を平坦に半日で巡る散策。もう一日分の挑戦は、区の最高峰・杏梅尖へ登る龍門山森林古道です。
径山 径山
余杭区西部、市から35kmの茶と竹の町。この町が歩行者に提供する二つの歩きは、これほど違うものかと感じる取り合わせです。一つは標示の省モデル周回で、浙江の長距離トレイル網のゼロ目盛りから始まります。もう一つは稜線の禅寺へ登る石の参拝道——日本の茶を産み出した寺です。両方は同じ谷、双溪から発ち、どちらも午後の早い最終便に縛られます。
良渚 良渚
五千年前の城壁都市が発見された、杭州北西の考古景観。UNESCO登録の古城遺跡を横断する平坦な湿地のヘリテージウォーク、東へ3.6kmの別施設・良渚博物院、瑶山の祭壇・埋葬遺跡、そして遺跡群全体を結ぶ27kmの探索歩道があります。その西の果て、水库の上の稜線に名前のない展望台があり、平野を一望できます。
西湖 西湖
杭州のハイキングを象徴するスポット――湖畔のトレイル、丘登り、そして五塔からの眺望。
霊隠 / 北峰 灵隐 / 北高峰
寺院の境内、森の中を登る道、そして西湖周辺で最も高い地点の一つから望むパノラマビュー。
龍井／茶の里 龙井 / 茶村
龍井茶の歴史的な産地――段々畑が広がる丘陵、木陰に包まれた渓谷、そして村の小道。
龍武茶村 龙坞
茶畑の段々畑、森に囲まれた尾根、そして人目につかない貯水池を巡る周回コース。龍武は杭州でも有数の風光明媚な茶産地の一つで、地下鉄やバスでのアクセスも良好です。
四明山 四明山
浙江北部の文学的・生態的中心——浙東唐詩之路の結節点であり中国天然酸素バーの指定地——余姚の8郷鎮に600km超の標識付きハイキング網を持つ。北麓の天芝リングから南奥の979m・青虎湾岗周回まで16精選ルート。近端は寧波から1時間以内。
宝山 宝山
上海の北岸郊外に一つの旗艦アウトドア空間——顧村公園の430ヘクタールの桜の公園。市最大の桜コレクション（報道で14,000本超・110種超）を、四季すべてで機能する平坦でゲート付きの家族向け環状ループが包み、地下鉄7・15号線でアクセス。
崇明島 崇明
上海の田舎の島の逃避先——平坦で埋め立てられた、二つの車輪のために作られた土地。西沙の潮汐湿地木道、東平のメタセコイアの森、村と柑橘園を抜ける田園ライド、明珠湖の湖畔ループのフィナーレ。トンネル、橋、フェリーでアクセス。
楓涇 枫泾
上海の水郷の中でも最も静かで田舎らしい楓涇——金山・浙江の境にある屋根付き回廊、三つの橋、芸術の集中（漫画、画家の旧居、農民画）。楓梅線バスか金山北駅の高鉄でアクセス。
高橋 高桥
浦東最北端の長江・黄浦江・海が合流する区——浜江森林公園の300ヘクタールの森のループがアンカー。旧苗圃地のツツジ園、湿地の木道、三水合流の断崖、歴史的な三岔港の渡し場。6号線と外高橋1路バスでアクセス。
衡復 衡复
上海の歴史風貌区——旧フランス租界のプラタナスの街路。1924年の武康大楼「船」がアンカーの武康路ヘリテージ三角地帯と、国際礼拜堂、ジャズ時代の別荘、徐家匯源へ続く衡山路の大通り。平坦で無料、地下鉄で行ける、一世紀の建築を巡るシティウォーク。
花木 花木
浦東の文化三昧——上海博物館東館の古代美術ギャラリー、螺旋階段の図書館東館、ポール・アンドリュー設計の蝴蝶蘭コンサートホールが、緑の花木地区に集まる。平坦で屋内中心、地下鉄でアクセス——上海の河岸ウォークに対する博物館＆図書館のカウンターポイント。
虹口 虹口
上海の文化の北——魯迅と左翼サークルの文学の一角。「上海様式文化の第一街」の多倫路、作家の旧居のある山陰路の保全路地、墓のある魯迅公園——そして黄浦江に沿う北外灘の川岸グリーンウェイ。プラタナスの一角より静かではるかに暮らしに根ざした、平坦で地下鉄で行ける。
黄浦 黄浦
上海の歴史的核心地区——外灘の遊歩道と1920-30年代の「万国建築博覧群」、南京東路の小売りのマイル、人民広場の文化トライアングル、豫園と城隍廟の明時代の旧市街、そして黄浦川岸グリーンウェイ。初訪問者のための都市の地理、平坦で地下鉄で行ける。
嘉定 嘉定
上海北西の庭園と水郷のエリア——南翔の古典庭園・古猗園、小籠包の旧市街、そして区庁所在地の旧市街。すべて地下鉄11号線で行けます。
静安 静安
上海で最も活気あるショッピング地区——常熟路と静安寺の間の長楽路・富民路・巨鹿路のプラタナスのトライアングル：ヴィンテージショップ、ストリートウェア、カフェ、作家協会の拠るフデク設計の愛神花园、そして締めくくりの古刹。平坦で無料、地下鉄でアクセス——ヘリテージ・ウォークに対する「現代上海」のカウンターポイント。
臨港 临港
浦東南端の上海の東シナ海の新都市——人工の完全な円・滴水湖を8kmの無料グリーンウェイが巡り、七つの虹の橋と彫刻園、南匯嘴の海堤の約7kmの岸ウォーク、旗艦の天文館。16号線で直結する湖と海の一日。
闵行 闵行
上海市内から最も近い水郷——七宝老街の約1kmの運河沿いバザール。スナック、小さな博物館、1867年のカトリック教会、47mの塔を擁する2002年再建の寺院。平坦で無料、地下鉄9号線でアクセス可能。
浦東浜江 浦东滨江
上海市心部の緑の川辺——世博文化公園の人工の双子山、十一孔橋、音楽の森の野外劇場、そして后灘のリバーサイド。
青浦の湖と水郷 青浦
上海西部の湖郷エリア。市内最大の淡水湖・淀山湖を巡る4つのルート（家族向けライドから45kmの本格環湖まで）、水郷の朱家角・金沢、1987年版『紅楼夢』の庭園、上海最古のイチョウ。
松江丘陵 松江
上海で唯一の自然の森林丘陵――佘山の東・西の峰を結ぶ、竹林の木道、歴史的建造物、丘陵からの眺望が続くやさしい縦走路。
蘇州河 苏州河
上海の産業と建築の歴史を通る、平坦でフォトジェニックなリバーサイド回廊——彫刻公園と倉庫ギャラリーから、川の河口の橋とスカイラインまで。
新場 新场
浦東の「生きている」水郷——新场大街の運河沿いの旧街道を巡る平坦で無料の散歩。住民と現役の商店、100年の茶館、明代の石の牌坊、映画『ラスト、コーション』と『葉問』のロケ地とされる街並み——七宝や朱家角に比べて静かな対極。
徐匯浜江 徐汇滨江
産業の錆びたベルトが暮らしのステージに変わった上海——セメント工場、燃料タンク、石炭埠頭を市内屈指の美術館につなぐ、平坦で無料・ペット可の8.4kmのリバーサイド遊歩道。
楊浦 杨浦
上海の緑の北東——共青森林公園の童話のような森のループ、黄浦江沿いのリバーサイド・グリーンウェイ、そして市心部で唯一の森林テーマ国立公園。
徐家匯 徐家汇
上海のイエズス会ヘリテージの中心にして、中国映画と西洋絵画の揺籃地——1906年のネオ・ゴシックの聖イグナチオ大聖堂、途切れぬ気候観測を続ける1872年の観象台、1847年のイエズス会図書館、土山湾の孤児院洋画館、そして衡復南縁のフランス租界の芸術別荘。平坦で博物館密集、地下鉄で行けるシティウォーク。
愚園路 愚园路
「上海で最も美しい道の一つ」と報告される長寧・静安のヘリテージ街——2026年で114年。一世紀のプラタナス、中洋折衷の庭付き住宅と路地住宅。1936年の涌泉坊新式里弄、赉安洋行設計の愚谷邨、1932年の百楽門、「読める建築」の銘板プログラム。江蘇路から静安寺まで、平坦で無料、地下鉄で行ける片道の散歩。
富陽 富阳
富春江に沿って広がる杭州南西の区。この谷を十四世紀に描いた『富春山居図』の景観で知られます。主役のウォークは龍門古镇——孫権の子孫とされる最大の集落を平坦に半日で巡る散策。もう一日分の挑戦は、区の最高峰・杏梅尖へ登る龍門山森林古道です。
径山 径山
余杭区西部、市から35kmの茶と竹の町。この町が歩行者に提供する二つの歩きは、これほど違うものかと感じる取り合わせです。一つは標示の省モデル周回で、浙江の長距離トレイル網のゼロ目盛りから始まります。もう一つは稜線の禅寺へ登る石の参拝道——日本の茶を産み出した寺です。両方は同じ谷、双溪から発ち、どちらも午後の早い最終便に縛られます。
良渚 良渚
五千年前の城壁都市が発見された、杭州北西の考古景観。UNESCO登録の古城遺跡を横断する平坦な湿地のヘリテージウォーク、東へ3.6kmの別施設・良渚博物院、瑶山の祭壇・埋葬遺跡、そして遺跡群全体を結ぶ27kmの探索歩道があります。その西の果て、水库の上の稜線に名前のない展望台があり、平野を一望できます。
霊隠 / 北峰 灵隐 / 北高峰
寺院の境内、森の中を登る道、そして西湖周辺で最も高い地点の一つから望むパノラマビュー。
龍井／茶の里 龙井 / 茶村
龍井茶の歴史的な産地――段々畑が広がる丘陵、木陰に包まれた渓谷、そして村の小道。
龍武茶村 龙坞
茶畑の段々畑、森に囲まれた尾根、そして人目につかない貯水池を巡る周回コース。龍武は杭州でも有数の風光明媚な茶産地の一つで、地下鉄やバスでのアクセスも良好です。
Luniao & Baizhang 鸬鸟／百丈
余杭の西端、杭州の中心から約四十五キロで二つの鎮が一本の稜線を分け合うエリア。百丈側が谷と、この歩きが始まる集落と村の博物館群を持っていて、鸬鸟側が稜線と道路の終点の広場と梨の畑を持つ。二つを繋ぐのは石段の古道一本で、それがここに来る理由です。
Qingshan Village 青山村
余杭区黄湖鎮の山村。村が名声を得たのは景観ではなく仕事による。上水道水源の龙坞水库を守る公益信託と、村の礼堂を改装して2015年に開かれた工芸素材のアーカイブ。歩道は図書館と大草坪から始まり、水源の堤へ、その上の环浙步道32キロへ続く。その尾根を二度登る10.6kmの经典线路周回が、このエリア二本目のルートです。
Tiaoxi 苕溪
杭州の北西に開けた平坦な川回廊で、苕渓の三本の流れが瓶窑で合流して山の流れでなくなり、そこから洪水の問題になる。二千年分の水害への答えが右岸の堤・西険大塘で、その天端が今の区の緑道。歩きは長く、開け、日陰がなく、区が出す距離の数字はすべて別のものを測っている。
Tonglu 桐庐县
富春江に開けた県で、杭州からは高速鉄道で一時間弱。歩ける中心部は一つの渓谷に集まる。芦茨渓沿いの石舍・茆坪・芦茨は、国がそれぞれ称号を与えた村が転石の古道で連なる。他の見どころは分散しており、船か車が必要。桐廬は一日一渓谷で組むと成功する。
西湖 西湖
杭州のハイキングを象徴するスポット――湖畔のトレイル、丘登り、そして五塔からの眺望。
中泰 茶山 中泰
余杭区の南西隅に押し込まれた街道で、その丘陵は景勝地としてではなく茶として使われている土地です。双联・枫岭・泰峰に1.55万亩の段々畑、頂上まで舗装された単線が通る260mの丸い尾根、谷ではなく市の新しい区の方を向く展望。歩きは低く、舗装で、村ベース。名高い笛の工房は街道の反対側にあります。