佘山東西峰縦走
东佘山公园・南门(外青松公路9511号) 东佘山园 → 西佘山东门(进教之佑大门) 西佘山东门·进教之佑大门
ルートを計画
クイックファクト
| 出発点 | 东佘山公园・南门(外青松公路9511号) 东佘山园 |
| 終了点 | 西佘山东门(进教之佑大门) 西佘山东门·进教之佑大门 |
| エリア | 松江丘陵 |
| ベストシーズン | 春と秋が本命です。穏やかで晴れ、週末の混雑も夏よりずっと少ない。夏は東佘山の木道が木陰で涼しい一方、開けた山頂と道路区間は暑くなります。5月は西佘山で巡礼月を迎え、バシリカ周辺に彩りと人出が加わります。 |
| 交通手段 | 地下鉄9号線・佘山駅2番出口 → 松江92路または松江98路バスで森林公园バス停へ |
| 混雑状況 | 上海の家族に愛される週末の定番スポットです。晴れた週末(9時前到着がおすすめ)と5月の巡礼シーズンが最も混雑し、平日の午前は静か。山頂の教会と博物館が最も人でにぎわいます。 |
ルート概要
佘山は、上海で唯一の自然の森林丘陵です。いや、正確には2つです。東・西の両峰は、上海市中心部から南西へ約40kmの平坦な松江平野にそびえ、短い道路移動で結ばれた引き返しなしの一本道の縦走になります。午前は東佘山で石段、竹林の木道、明代の旅行家の像を訪ね、午後は西佘山で宋代の塔、100年前の天文台、教皇庁指定のバシリカを巡ります。上海で最も「山歩き」に近いコース——約4~6km、累計標高差237m、すべて舗装された道で家族向け、地下鉄9号線で行けます。
一日は自然と歴史の半分にきれいに分かれます。東佘山は自然側——南门から無料で入場し、368段を登って白石山亭へ、そして竹林栈道へ下ります。竹の間を高架木道が進み、夏の暑さを木陰が遮ります。兰笋山亭から尾根は南高峰の展望台と防火監視塔を越え、将军亭を通って北峰の木鱼石へ。佛香泉を過ぎて、明代に遡ると言われる骑龙堰の旧石畳道へ下ります。外青松公路沿いの約10分の歩道移動で西佘山へ渡ると、一日は歴史へと変わります。七重の秀道者塔、森の中の登り道、1900年創設の上海天文博物館と1901年の偉大な複式屈折望遠鏡、そして1942年から教皇庁指定の小バシリカとなった赤レンガ造りの佘山聖母大殿——極東で最初の小バシリカです。無料の地震科普館を通って東门へ下り、ゴールです。
両公園は無料、博物館は12元、コース全体は家族向けで木陰に恵まれています。週末は早めに来て、水を持ち、タクシーとAMapのために中国語名——起点の「东佘山园」と終点の「西佘山园」——を保存しておきましょう。
このページのルート情報は、調査済みの情報源(松江区のメディア、ハイキング記録、AMapのPOIデータ、史跡の記録)に基づくもので、現地調査が完了次第更新されます。地図データ、画像、および一部の現地確認事項(博物館の開館時間、繁忙期の公園の予約制度、公園内の正確な順路、終点の門の名称表示)は確認待ちです。
ルート詳細
Route notes are based on local knowledge and will be refined with field checks. Approximate times assume a relaxed pace with short photo stops.
南门から竹林栈道まで、368段を経由して
約40~60分外青松公路9511号の南门から東佘山公园に入ります——無料、チケット不要。門のすぐ内側には明代の旅行家・徐霞客の像があります。彼はこの丘に3度訪れ、うち2度は隠遁した学者・陳継儒を訪ねたといわれます。メインの登りは368段の石段(368登山道)。一定の歩幅で続く石段は竹と広葉樹の木陰に覆われ、白石山亭に到着します。これは陳継儒が29歳から暮らした白石山房にちなむ名前——説明板で確認できるまでは事実として言い切らないでください。その先で竹林栈道に入ります。東佘山の森林浴ハイライトで、密生した竹の間を高架木道が進み、夏でもほぼ日陰。子ども向けの動物の彫刻もあり、公園で最も写真に撮られる場所です。
撮影のヒント: 木道のトンネルは、週末の混雑が来る前の柔らかい朝の光で最も美しく見えます。
兰笋山亭、山頂、旧石畳道から西門へ
約40~60分道は東斜面を登り、兰笋山亭へ。名前はこの公園の竹林の名産に由来します。さらに南高峰の展望台へ進むと、防火監視塔とともに平坦な松江平野が一望できます。尾根は北西へ続き、将军亭を経て北峰の高所にある木鱼石へ。泳ぐ魚のような形の岩壁で、曇りの日には木魚を叩く音が聞こえるという伝説があります。佛香泉(湧き水。水温は穏やかと言われますが、未処理なので飲まないでください)を過ぎて、骑龙堰の旧石畳道へ——地元の言い伝えでは明代に遡るとされ、「明代のものと言われる」と表現し、説明板で確認できるまで断定は避けます。そのまま東佘山の西門から出ます。
注意: 西門への下りは磨耗した石段です。雨上がりはゆっくり歩いてください。
撮影のヒント: 南高峰の展望台は朝の光で平野の眺望が最も美しく、木鱼石は北峰の柔らかい木陰で撮るのがおすすめです。
道路移動——東佘山西门から西佘山北门へ
約10分東佘山を西門から出て、外青松公路を北へ歩き、西佘山の北门へ——コミュニティの記録では約10分、およそ200~500mの移動です(情報源により100~500mと幅があります。現地で確認してください)。歩道から出ず、スマートフォンはポケットにしまい、子どもの手をしっかり握ります。この区間にトイレや給水所はありません。北门を入ると西佘山公园——東側と同じく無料です。
注意: 外青松公路は実際の交通量の多い道路です。横断は必ず横断歩道で、道路端に近づかないようにしてください。
北门から秀道者塔を経て天文博物館へ
見学込みで約45~60分北门のすぐ内側に秀道者塔があります。月影塔とも呼ばれる、北宋・太平興国年間(976~984年、一部史料は978年)建立の七重・八角形・煉瓦と木造の塔で、高さは約29m。伝説では、道士の秀が建設を助け、完成時に身を焼いて果てたとされ、上海で唯一、人名にちなんで名付けられた塔です。塔からは木々の中の階段と木道が山頂へ続き、上海天文博物館に着きます。1900年にフランス人イエズス会天文家らが佘山観象台として創設。館の目玉は、1901年にパリのゴーティエが製作した40cmの複式屈折望遠鏡——約3トン、当時アジア最大で、中国初の月面写真の撮影に使われ、直径10mのドームの下にあります。入館料は12元(身長1.3m未満の子どもは無料)。開館時間は8:30~16:30(最終入場16:00頃)、祝日を除く月曜休館とよく案内されますが、出発前に最新情報を確認してください。
撮影のヒント: 塔は下の遊歩道から木々に囲まれて見え、博物館のドームは朝の光の山頂広場からが最も美しいです。
バシリカ、展望台、東门への下り
約45~60分山頂を少し歩くと佘山聖母大殿(进教之佑圣母堂)——西佘山のランドマークです。この地には1864年から礼拝堂があり、現在の赤レンガ造りの大聖堂は1925年起工、1935年11月16日に奉献されました。1942年に教皇ピウス12世が小バシリカに指定——極東で最初の小バシリカで、「远东第一圣殿」と呼ばれます。ロマネスク様式のプロポーションにバロックと古典の細部、中国風の瑠璃瓦を組み合わせ、38mの鐘楼の頂には幼子イエスを抱く救霊の聖母の青銅像(1.8トン)が戴かれています。ミサが行われていない時間は見学可能。館内は撮影禁止で、服装は礼儀正しく。5月は伝統的な巡礼月(救霊の聖母の祝日は5月24日)です。教会脇の展望台からは、無料の上海地震科普館(火曜~土曜の9:00~16:00、祝日を除く。百年の歴史を持つ佘山地震観測所の歴史を紹介)を通って下り、東门——环山路3号の进教之佑大门で終わります。
注意: 山頂には開いた手すりがあり、下りの石段は滑りやすい石材です。子どもから目を離さないでください。
撮影のヒント: バシリカの西側ファサードは夕方の光が最も美しく、下り前の展望台からは松江平野が一望できます。
アクセス
地下鉄(推奨)
ベスト地下鉄9号線で佘山駅(2番出口)へ。その後、松江92路または松江98路のリゾートシャトル(松江98路・佘山旅游专线、定額2元)で森林公园・佘山バス停へ。駅からのシェア自転車は約3km。駅から徒歩で約4.8km歩くこともできますが、あくまで代替手段です。タクシーや配車アプリには「东佘山园」または住所「外青松公路9511号」と伝えてください。
バス
松江92路と松江98路が、佘山駅と周辺の停留所から外青松公路沿いの森林公园・佘山バス停まで運行しています。路線は変更されることがあるため、出発前に高德地图(AMap)で最新情報を確認してください。
タクシー・配車アプリ
運転手には「东佘山园」(東佘山公園)または住所「外青松公路9511号」と伝えてください。佘山駅からはすぐです。必要な中国語名はすべて上のコピー可能なピルにまとめてあります。
車(駐車場)
縦走なら東佘山の駐車場(东佘山园停车场、約6元/時、最初の15分無料)が便利です。西佘山だけを歩く場合は、西佘山北门近くの佘山1号駐車場(約5元/時)がおすすめ。週末は早い時間に満車になるため、公共交通が賢明です。
西佘山东门からの帰り道(Return from West Sheshan East Gate)
東门(进教之佑大门、环山路3号)から、外青松公路沿いの最寄りの佘山バス停(松江92路・松江98路・194路など)まで歩き、佘山駅に戻ります。タクシーや配車アプリも利用できます。逆方向も同じように機能します。西佘山から始めて東佘山で終われば、最後に電車に乗れます。
西佘山东门からの帰り道(Return from West Sheshan East Gate)
戻り東门(进教之佑大门、环山路3号)から、外青松公路沿いの最寄りの佘山バス停(松江92路・松江98路・194路など)まで歩き、佘山駅に戻ります。タクシーや配車アプリも利用できます。逆方向も同じように機能します。西佘山から始めて東佘山で終われば、最後に電車に乗れます。
実用情報
週末は早めに出発
両公園は家族連れに大人気です。晴れた週末は9時前に到着するか、368段と山頂の見どころで列を覚悟してください。平日の午前は静かです。
履物
石段と木道は雨上がりに滑りやすくなります。滑りにくいウォーキングシューズかトレッキングシューズが理想的です。岩場を登るルートではありません。
水と軽食
水は少なくとも1リットル持参してください。入口の売店と東佘山中腹のカフェ(森林咖吧)はありますが、現地の水は割高で、2つの丘を結ぶ道路区間には何もありません。
虫よけ
竹藪と森に囲まれた山頂遊歩道は夏に蚊が多いため、出発前に虫よけを。
日よけ
南高峰の展望台、山頂、道路移動区間は日陰がありません。晴れた日は帽子と日焼け止めが役立ちます。
中国語名を保存
上の12のピルで、タクシーとAMapに必要な中国語名はすべてカバーできます。帰りは東门と地震科普館が並んでいるので、「上海地震科普馆」を保存すれば終点までたどり着けます。
博物館のチケットと月曜休館
天文博物館は12元(身長1.3m未満の子どもは無料)で、祝日を除く月曜は休館とよく案内されます。出発前に開館時間を確認してください。
5月の巡礼月
5月は巡礼月のためバシリカに人出とミサが増えます。服装は礼儀正しく、西佘山では余裕を持って。
最後に地震科普館へ
無料の地震科普館(火曜~土曜9:00~16:00)は、東门の前の自然な最後の休憩ポイントです。
安全上の注意
- 2つの公園を結ぶ道路は交通量が多い——歩道から出ず、スマートフォンはしまい、子どもの手を握り、横断は必ず横断歩道で。
- 石段と木道は雨上がりに滑りやすく、北峰からの下りは磨耗しているためゆっくり歩いてください。
- 道路移動区間にはトイレも給水所もありません。東佘山を出る前に済ませておきましょう。
- 山頂には開いた手すりがあります。南高峰の展望台とバシリカの展望台では子どもから目を離さないでください。
- バシリカ内は撮影禁止で、礼儀正しい服装を。5月はミサが行われる現役の礼拝所です。
- 公園の最終入場はおおよそ16:00で、天文博物館は月曜休館——時間に余裕を持ち、無理して博物館を急ぐより丘を諦める方が良い場合もあります。
ベストシーズン
Spring
穏やかで晴れ、週末の混雑も夏よりずっと少ない。竹林は瑞々しく、5月に向けて巡礼シーズンが始まります。
Summer
おすすめ木陰を楽しむ季節——東佘山の木道と森の山頂遊歩道は涼しく、南高峰・バシリカ広場・道路区間は日陰がありません。午前中がおすすめで、水と虫よけを忘れずに。
Autumn
快適で晴れ、人出も少なく、光と混雑のバランスが最も良い季節。尾根では朝の冷え込みも心地よい。
Winter
開けた山頂と道路区間は寒く湿ります。乾いた日なら歩けますが、雨上がりは木道と石段が長く滑りやすい状態が続きます。
よくある質問
交通手段、中国語の地名、タイミング、安全に関するよくある質問とその回答です。
-
実際どのくらい大変ですか?
本当に簡単です。約4~6km、累計標高差は約237mで、すべて舗装された石段と遊歩道・木道——岩場の登攀はありません。それぞれ20~30分で登れる控えめな2つの丘を、平坦な道路移動で結ぶだけです。子ども連れの家族も普通に歩いています。徒歩2~3時間、博物館・教会・休憩込みで3~4時間を見込んでください。 -
無料ですか?何にお金がかかりますか?
両公園とも無料で、通常期は予約不要です(繁忙期の祝日には西佘山で上海佘山国家森林公园の微信アカウントによる無料事前予約が実施されたことがあります——最新の制度を確認してください)。このコースで唯一かかるのは上海天文博物館の12元(身長1.3m未満の子どもは無料)で、地震科普館は無料です。 -
片方の丘だけ歩けますか?
はい。東佘山だけなら南门から尾根をぐるっと回って同じ側に戻るコース、西佘山だけなら北门から入って塔・博物館・バシリカ・東门への下りを歩くコースになります。両方を歩く縦走は、その2つを道路移動でつないで引き返しなしの一本道にしたものです。 -
車なしでどうやって行きますか?
地下鉄9号線で佘山駅(2番出口)へ。その後、松江92路または松江98路のリゾートシャトル(定額2元)で森林公园・佘山バス停へ。駅からはシェア自転車で約3km、タクシーも簡単です。 -
保存しておくべき中国語の地名は?
上の「Transport section」のコピー可能なピル(単語ボタン)に、コースに必要な中国語名が12個まとめてあります(起点:东佘山园、終点:西佘山园)。帰りは「上海地震科普馆」を保存してください——地震科普館と进教之佑大门は終点で隣り合っています。 -
天文博物館は12元の価値がありますか?
12元なら価値があります——望遠鏡や歴史に少しでも興味があれば。1901年製のゴーティエ複式屈折望遠鏡は当時アジア最大で、中国初の月面写真を撮影し、直径10mのドームも印象的です。約40分を見込んでください。祝日を除く月曜は休館です。 -
カトリック信者以外でもバシリカに入れますか?写真は撮れますか?
はい。ミサが行われていない時間は一般公開され、カトリック信者以外の訪問者も歓迎されます。館内の撮影は禁止で、服装は礼儀正しく。5月は巡礼月で、5月24日の救霊の聖母の祝日を中心にミサと人出が増えます。 -
何を持っていけば?一日どのくらいかかりますか?
水(約1リットル)、軽食、滑りにくい靴、帽子、そして夏は虫よけ。歩くだけなら2~3時間、博物館・教会・休憩込みで公園に3~4時間を予定し、そこに地下鉄9号線での上海市中心部からの移動時間を足してください。
近隣ルート
同じエリアから出発する他のトレイル。ぜひ組み合わせて訪れてみてください。
天馬山ハイキング
佘山の西隣、より静かな松江丘陵の天馬山を歩く計画中のハイキング。
辰山植物園ループ
佘山の南西にある植物園内を巡る計画中のループ——広い芝生、湖、温室。
準備中月湖彫刻公園ループ
佘山の北にある彫刻公園の湖畔を巡る計画中のループ。平坦で簡単。
準備中